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カンフー・太極拳サークル 樊孟(はんもう)の会

会員募集とご案内 会員の日々の確認 の サークルブログ ※体験見学、初心者歓迎!!気軽にお越しください。

具体的に練習では



練習はどんなことをしますか?


準備運動
ストレッチなど
身体を動かす準備をします。







2人で組んだときのストレッチでは
ひとりではできない負荷をかけることも
大切ですが


身体に触れ合って
互いの体調を確かめ
無理をしないよう
誰かが誰かのことを理解できるよう
取り組んでおります。


太極拳基本功(基礎練習)を
いくつかやっていきます。


武術特有の身体の動きが
引き出すのは 身体機能の協調ですが、普段の生活ではしない
特殊な動きでもありますから
初めての新しい動きとの出会いが待っています
それは
楽しいものです


そして、套路(トウロ)


動きの(式=型)の連続により
連綿と続いてひとつのセットとなっているもので
これは
制定太極拳にも
伝統太極拳にも
それぞれの流派によっても
さまざまなものがあります

簡化24式をやっています。




この他に、簡単な長拳の動きも学んでいます。
カンフーということばで
連想されるような
素早い動きや
技を掛け合うような
対練といったものも
できるようにしたいです。