１月８日（土）晴れ
参加者６名
武術式のあいさつ（前回お疲れ様で習った形）
中国語でまず先生が
「みなさんこんにちわ」
それにこたえて我々が
「先生こんにちわ」
「你們好ni3men hao3!」
「老師好lao3shi1hao3！」
これから、いつもこれで
練習が始まります。
準備体操
柔軟（二人組）
基本功の中から 脚上げ
踢腿
５種類の説明を受けました
前に蹴り上げて進む
内回しに蹴り上げて進む
外回しに蹴り上げて進む
横に進みながら横に蹴り上げる（右向き 左向き)
屈伸運動をしながら後ろに足を蹴り上げて進む
これらで五種類
このほかに拍を入れていく
拍脚
擺連脚
などもあります
だんだんに教えますと
少しだけ
先生が手本を見せてくれました
リズミカルに軽快に
しかも気持ちよく入る拍が
手と脚とうまく正確にあたると
とても良い音が
パ・パンと入ります
おおお、と
ひとつひとつに
みんなの声があがります
それから套路
まず一度２４式を通しました。
前回１起勢 ２左右野馬分鬆
今回 ３白鶴亮翅
ここまでを細かくやりました
４左右楼膝拗歩までは
なんとなく
できそうかな？
名称と動きを覚える
連動する体の
さまざまな呼応を
先生の声を聴きながら
先生の体の使い方をよくみて
自分の体で確認して進む
もう一度最後に
みんなで通してやってみる
整理体操を簡単にして
お疲れ様
ありがとうございます
あいさつをする
基本功の脚上げも
家でやってみよう
現在
２４式では
できる人もできない人も
最初に一度必ず通してやっています
なんとなく
こんな雰囲気
こんな動き
こんな速さ
ムードや流れをつかむ
先生はおっしゃいます
ひとつひとつ
ゆっくりね
先生は決して急がない
私たちも結果を得たいばかりに
先走りしてはいけない
何度も練習して
先生に直してもらう
贅沢な時間ですね。
