１月15日（土）
ルネック 多目的ホール
参加者は６名メンバー4人
加えて体験見学2人という内訳です。
柔軟
基本功
24式
今回は、
通してやりながら
SさんOさんの、
別の教室での進度に合わせて
の部分練習。
後半部分をやりました。
独立以降の
穿捘 から
海低針まで
股関節を緩め、開きながら動く
腰を使う
肩から動く
少し早い動きのものを
やってみようと
一つ新しいものをやりました。
太極拳とはまた
違う身体の使い方をします。
久々に汗をかきました
