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カンフー・太極拳サークル 樊孟(はんもう)の会

会員募集とご案内 会員の日々の確認 の サークルブログ ※体験見学、初心者歓迎!!気軽にお越しください。

定例練習20回目

5月27日
肌寒い雨
東海地方は梅雨入り
台風も接近している日本列島
天気はぐずついているが
練習は元気に


しかし気圧の変化が激しいと
体調にも影響が出る
今までの疲れも出やすい季節だ


一週間のもろもろも
練習してぶっ飛ばそう


ルネック勝川多目的ホール
会員全員8名
ルネックでの練習は
ここでしかできない距離感があって
それはそれで楽しい


先生が自分の居場所を求めて
(みんなの動きをみるために)
移動している様子も
ここでしか見れないこと


先生がお見えになる間に
柔軟をしておいていただく
私は会場を取りに
他の場所に寄ったりしていたので
少々遅れました
二人組になってストレッチ


先生と脚上げ


虚歩で
独立で
など下半身の強化する場所や
狙いを変化させながら
行っているもの


狭いながら
教室をみんなで
脚上げしながら移動していく
ホールだと遠いが
ここだとすぐゴール
往復するのだが
自分の次の順番までに
休憩が結構あるのだった
それがホールとの大きな違いだ
ホールは次々やれる


24式を二回通してから


個人個人に
先生から
アドバイスがある
先生に直してもらいながら
それぞれ動いてみる


そのあと全員で
細かくやるため
音楽なしで
先回やったところまで
止まらず動いていく
ストップしたところから
先生が細かく指導していく


先回高探馬まで進んだ


そのあとを
先生が
動いて
それもみなで
真似していく


個々に細かく
動きの指示
掌の返し、位置
脚の運び
連動する流れを
何度も繰り返してみる


もう一度やってみる
先生が直していく


こういうことを
地道に繰り返す


それから
再度
頭から通してやってみる


これが我々の24式の練習の仕方


それぞれ
疑問がある場合は
先生に自分から
質問していく


そのあと
少し休憩をしてから
カンフー体操1
五歩拳


先生が
カンフー体操2を
今日から教えますと
最初の動きを少しやる


すぐ覚えられるには違いないが
なにしろ
太極拳の練習を
丁寧にやる


時間が足りない
しかし
それもまた
集中力とか
熱心に取り組むための
助けにはなっていると思う


時間までみなさん
熱心に先生に質問したり
お話をしたりして
全員で会場の
片づけをする


そうしてぞろぞろと
エレベーターに全員で乗って
階下でお別れする


あっという間


先生にありがとうございました言う
先生は次の教室へ
急がれる


土曜日の先生は
忙しい
そんな中で
我々8人のために
時間を作ってくださる
精一杯
身体を動かして
おこたえしたい

先生がこの教室に来ると
元気になると
感じてくださると
うれしいなと思う


会員のみなさんは
一人ひとり
それぞれ教室に来た動機も
現在やりたいことも
違うだろう
それらを尊重し合い
その方の太極拳が実現できるよう
協力し合いたい